预设 · 50 MB · 实用帖子上传
压缩视频发给 X / Twitter
这次核对没能在官方帮助页上确认 X 现行的用户视频大小和时长上限，所以这一页不引用一个硬性官方数字。很大的文件用手机发布很慢，X 也会为时间线再压视频。这一页预选 50MB 的 H.264 MP4，这是实用的上传大小，你应裁到自己账号允许发布的时长。
做成 50MB 的 H.264 MP4，比相机原片更容易发出去。
将视频拖放到此处，或点击选择
每个文件最大 1GB · 支持 MP4、MOV、WebM、MKV
在浏览器中本地处理，不上传任何内容。
参数设置
添加视频后，这里会出现该工具的参数。
使用步骤
- 1放入片段；如果比账号能发的更长，先裁短。
- 2手机上传保持 50MB；如果你的额度更大，就调高。
- 3压缩、下载，再把 MP4 附到帖子上。
在你的浏览器本地处理，不会上传任何内容。
在设备上处理不超过 1GB 的视频，文件无需上传。
给时间线用的实用文件
手机和浏览器真正能播的是 H.264 MP4。iPhone 的 MOV 常常要转过才能发出去。这个预设一边压缩一边产出 MP4。
这里不把 50MB 说成 X 的官方最大值。它是通常能在移动网络上传完的大小。如果你的账号允许更长或更大的帖子，就把目标调高。
账号发不出去的部分先裁掉。文件再小，片段超过产品允许的时长仍然会失败。
X / Twitter，谨慎表述
- 这一页的预设
- 50MB H.264 MP4，实用
- 官方文件上限
- 这次未能核实
- 时长
- 用你账号显示的限制
核对于 2026-10-10。广为抄录的 512MB、2 分 20 秒等数字没有在官方 X 帮助页上再次确认，因此不作为事实列出。
核对于 2026-10-10。
50 MB 里能放下多长
这是 Slimvid 大小公式给出的计划值：用掉字节上限的 97%，给音频留一点，视频码率会让画面难看时就降低分辨率。它不是某一段素材的实测编码。运动、编码和音频都会改变文件。
| 时长 | 总预算 | 视频码率 | 规划器选择的画面 |
|---|---|---|---|
| 15 秒 | 25867 kbps | 25739 kbps | 1080p |
| 30 秒 | 12933 kbps | 12805 kbps | 1080p |
| 1 分钟 | 6467 kbps | 6339 kbps | 1080p |
| 2 分钟 | 3233 kbps | 3105 kbps | 1080p |
| 5 分钟 | 1293 kbps | 1165 kbps | 480p |
| 10 分钟 | 647 kbps | 519 kbps | 360p |
三步搞定
怎样把视频压到适合 X
在线免费把 X（Twitter）视频压到 50MB，无需上传。50MB 是实用预设。我们没能在官方页面上确认 X 现行的用户文件上限。
- 1
放入文件
放入片段；如果比账号能发的更长，先裁短。
- 2
选择设置
手机上传保持 50MB；如果你的额度更大，就调高。
- 3
下载
压缩、下载，再把 MP4 附到帖子上。
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