プリセット · 100MB · Reels向けの実用サイズ
Instagram向けに動画を圧縮
Instagramの一般向けヘルプには、アプリから投稿する際のファイルサイズとして、確認できる数値は記載されていませんでした。数GBのカメラファイルは、スマホからのアップロードには向かず、大きな動画はInstagramが再圧縮します。このページでは、1080pに向いた実用サイズとして100MBを最初から選択しています。ストーリーズは短いので、圧縮の前に切り取ってください。アプリに上限が表示された場合は、それに従ってください。
リール、フィード動画、ストーリーズを投稿する前に、重い書き出しファイルを100MBまで小さくします。
動画をドロップ、またはクリックして選択
各ファイル最大1GB · MP4、MOV、WebM、MKV
ブラウザ上でローカル処理されます。アップロードは一切ありません。
設定
動画を追加すると、このツールの設定がここに出ます。
手順
- 1リール、フィード用の動画、ストーリーズの書き出しファイルをドロップします。
- 2100MBのままにするか、回線が遅い場合は下げます。
- 3圧縮してダウンロードし、Instagramにアップロードします。
ブラウザでローカル処理。アップロードはありません。
1GB までの動画を端末上で処理します。ファイルはアップロードされません。
100MBは実用サイズであり、公式の最大値ではありません
4Kのカメラ元ファイルのままだと、リールやフィードへの投稿は失敗したり、極端に遅くなったりします。H.264の100MBなら通常の回線でもアップロードでき、Instagram側で画質を落とされる余地も減ります。
一般向けヘルプで確認できなかったので、Instagramの「最大ファイルサイズ」としては引用しません。
ストーリーズは、圧縮の前に切り取ってください。このツールは9:16へのクロップは行いません。
Instagram:確認できた範囲で記載
- このプリセット
- 100MB(実用)
- アプリ内の公式ファイル上限
- 未確認
- ストーリーズ
- 短め。投稿前に切り取る
2026-10-10に確認。第三者の仕様表は数値が食い違っているため、Slimvidの出典としては使っていません。
2026-10-10に確認。
100 MBに収まる長さ
Slimvidのサイズ計算式による目安です。上限バイト数の97%を使い、音声用に少し確保し、映像ビットレートが足りず画質が崩れそうなときは解像度を下げます。実際に1本のクリップをエンコードして測った値ではありません。動き、コーデック、音声によってファイルサイズは変わります。
| 長さ | 全体の予算 | 映像ビットレート | 自動で選ばれる解像度 |
|---|---|---|---|
| 15秒 | 51733 kbps | 51605 kbps | 1080p |
| 30秒 | 25867 kbps | 25739 kbps | 1080p |
| 1分 | 12933 kbps | 12805 kbps | 1080p |
| 2分 | 6467 kbps | 6339 kbps | 1080p |
| 5分 | 2587 kbps | 2459 kbps | 720p |
| 10分 | 1293 kbps | 1165 kbps | 480p |
3ステップ
Instagram向けに動画を圧縮する手順
Instagram向けに動画を100MBへ無料で圧縮。アップロード不要。一般向けヘルプでは、確認できるファイル上限は見当たりませんでした。100MBは実用プリセットです。
- 1
ファイルをドロップ
リール、フィード用の動画、ストーリーズの書き出しファイルをドロップします。
- 2
設定を選ぶ
100MBのままにするか、回線が遅い場合は下げます。
- 3
ダウンロード
圧縮してダウンロードし、Instagramにアップロードします。
同じ用途、別の上限
サイズとサービスのページ
続けて使う
関連ツール
よくある質問
Instagramの動画サイズFAQ
Instagramにファイルサイズの上限はありますか?
書き出しは4Kと1080pのどちらがよいですか?
動画はここにアップロードされますか?
- ファイルサイズ制限なし — 4K、1時間の録画、何でも
- 一括キュー: フォルダをドロップしてプリセットを一つ適用
- ハードウェア加速エンコード(H.264 / H.265)
- 完全オフライン、同じプライバシー保証